Ruta de las Tres Cumbres

A las 8:30 como clavos estaban Raul, Antonio y Juantxo,en San Rafael, preparados para hacer un entreno por Aguas Vertientes. Tenia pensado subir a Cueva Valiente, Cabeza Lijar,y el Cerro de La Salamnca. Por el camino nos encontramos a otro corredor, Felix tambien compañero de entrenos,y se unio al grupo.

3 horas y 21km, con 1.400 metros de desnivel, despues un buen avituallamiento en casa de Antonio, ahi Juantxo esprinto y llego el primero

Copa de España 2012

No son los carnavales, ha sido la imprudencia, algo que jamas se debe de hacer, encender con alcohol de quemar, es un elemento extremadamente peligroso, a las pruebas me remito y contento por que podia haber sido peor. En estas condiciones comence la Copa de España 2012, en Cuenca. Carrera atipica de montaña por estar casi dentro de la ciudad,donde pasamos varias veces,pero dura por sus continuas bajadas y subidas que aunque nada largas o tecnicas era bastantes. "autentica rompepiernas" Por mi parte bastante tuve con acabar, con las dos pierna vendadas, con el pasar de los kilometros, las vendas me apretaban los cuadriceps, y el dolor era soportable, pero constante, pero acabe que es lo que apriori importaba. Al no acudir a la proxima de Canarias, no puedo fallar en ninguna de las restantes para poder puntuar, asi que restan Zumaia y Rally de Otañes... pero para eso queda bastante todavia.La proxima 6 Mayo en el Cañon del Sil, Campeonato de España

Subida al Pico del Aguila y La Peñota

Dia espectacular, pequeña parada para tomar fotos, Raul y Juantxo en el canchal del Aguila con el que esto escribe.

Subida al Pico del Aguila y La Peñota, por la vertiente Segoviana

Pasando unos minutos de las 9,salimos de la estacion del Espinar, como compañeros de entreno Raul y Juantxo. Subimos el primer cortafuegos de las Asperillas,para ir cogiendo pulsacionesa partir de ahi 3 kilometros entre prados y camino hasta las Campanillas, entramos en el Parque de La Panera, despues de un descenso cogemos un corfuegos, este mas largo que nos deja en la senda del Pico del Aguila a 1.600 m. desde aqui, un canchal y hasta la cima 400m de desnivel. Continuamos por la cuerda en un rapido descenso hasta un collado, donde de nuevo remontamos unos 200 metros hasta La Peñota,una pequeña pausa contemplativa y una bajada bastante tecnica con direcion hacia Cerromalejo, pequeña subida a Peña del Cuevo, bajada a las Piedras del Arcipreste y camino de vuelta por senderos, pistas y cortafuegos hasta la fuente de los Navazos,despues de 3 kilometros por sendero llegamos de nuevo al punto de partida.Algo mas de 30 Kilometros y 4:15. El dia espectacular buena temperatura y un buen entrenamiento con una compañia inmejorable, a buen seguro que repetiremos proximamente por esta u otras rutas